高齢出産の産後はきつい。

私は、3人子供がいますが、

1人目が32歳　男の子

2人目が34歳　男の子

3人目が38歳　女の子

3人目は高齢出産になるわけです。

しかも、3人目。

しかも、上のこ2人は男の子でかなりヤンチャ。

3人目で女の子なだけあってかなり楽でした。

よく寝る子で、あまり、大変だという感じではなかったです。

ちなみに、上のこ2人の育児は地獄でした😅3人目は無理だと思うくらい辛かった💦

１、高齢出産は産後の回復が遅い😭

20代の子は、産後も高いヒールにミニスカート履いて出かけちゃうくらい、元気ですが、

（私も20代の頃は、朝まで遊んでいても大丈夫だった・・・）

30代後半40代のママはそんなわけにはいかない。

出産も大変なのに、細胞自体がさびつき、エネルギーをうまく運べなくなってしまい、

大変な出産が終わったと思ったら始まる

全く寝れない日々😭

ミルクを使うママはまだちょっとは寝れると思うのですが、

母乳で育児しようと思うと、1.５時間から２時間で赤ちゃんは泣くし、

むしろ、夜間なんて全く寝てくれないし😭

この、睡眠不足がまた辛い。

寝ても、回復しないのに、寝れないので、全く回復しない。

産褥入院で来るママさんの中には、「大丈夫？？」

と思うほど、顔色が悪いママがいます😭

その気持ちが、めちゃくちゃわかるので、

「赤ちゃん預かるので、ゆっくり休んでください！！」と言いたくなっちゃいます。

２、疲れとは何？なんで年齢が上がると疲れが取れない？？

若い頃は、疲れても、寝れば元気！！って感じだったと思うんですが、

年齢が上がると、そうもいかない。

「疲れって何？？」と思うようになったわけです😅

何が身体に溜まっているんだ？？

どうしたら、早く疲れが取れるんだ？？

だって、疲れが取れれば動けるじゃないですか？元気でいられると思いませんか？

やっぱり、疲れの原因は

活性酸素

活性酸素が溜まると、細胞が錆びついてうまく機能しなくなり、栄養や酵素を身体にうまく運べないので、エネルギーがうまく作られなくって、疲れを感じてしまうのです😭

では、なぜ歳をとると、活性酸素が溜まりやすくなるのか？？

２、活性酸素除去酵素が減少してしまう😭

SOD（スーパーオキシドディスムターゼ）活性酸素除去酵素　という酵素があるのですが、この分泌が、赤ちゃんの頃から、徐々に徐々に減り続け、

なんと40歳でほぼ０になってしまうらしいのです😭

そりゃ40歳疲れますよね？？？？

だって、活性酸素を分解する酵素が、ほとんどないんですよ？？

３、活性酸素除去酵素を含む食品を食べよう！！

この、SODもっともっと欲しくないですか？？

この酵素が多い人の方が、「若い」ということになるのです！！！！

このSOD、実は食品にも含まれているんです✨

ルイボスティーや青汁が有名ですが、野菜の皮とかあまり食べない部分にも多く含まれていると言われています。

しかもSODはサプリメントでも売っているので、産後に摂取するのは手軽でいいかもしれないですよね〜

４、SODのサプリメントを飲んだ結果

まりに、疲労が取れず、寝ても朝から疲れている日々が続いていたので、

先輩助産師に相談した結果「SOD不足」じゃないの？？

と言われたのです。

そこで、SODめっちゃとりました^^;

そしたら、疲れ全然ちがいます✨

もいろんしっかり睡眠もとりましたが、結構動ける！！

30代とか40代のママさSODとってみる価値ありですよ！！